De instructeurs van Family Fitness in Laren zijn specifiek opgeleid om de les ter plekke aan te passen aan jou startniveau. Je kunt dus vanaf elk niveau alle yogalessen instappen. De Yoga-instructeurs zijn erin getraind om aangepaste oefenstof aan te bieden, het kan bijvoorbeeld zijn dat je bepaalde bewegingen moeilijk kan maken of bepaalde spieren beperkt of niet kan belasten, geen probleem! Geef aan bij de instructeur wat jij lastig vind en hij/zij zal je een passend advies geven of rekening houden met het aanbieden van een alternatieve oefening. Zo kun je op een veilige en leuke manier iedere yogales volgen.
Waarom is Yoga goed voor mij?
Deze voordelen voor de gezondheid zitten er aan Yoga:
- Het verbeteren van je lichaamshouding
- Het vergroten van je “Range of motion” of lenigheid.
- Het verbeteren van eigen lichaamskracht.
- Het leren balanceren van inspanning en ontspanning.
- Het verlagen van het stressniveau.