In principe kan iedereen instappen bij de steplessen. Wel is een klein beetje basisconditie een beetje gevoel bij pasjes op ritme een pré, op het begin kan het namelijk best lastig zijn alle namen van de pasjes en richtingen te horen en uit te voeren! Zodra je dit echter doorhebt is het steppen uitdagend, gezellig, neemt de opzwepende muziek je helemaal mee en kun je écht je energie kwijt in deze les.
Waarom is een steples goed voor mij?
Deze voordelen voor de gezondheid zitten er aan Steples:
- Het verbeteren van je motoriek en ritmegevoel.
- Het aanpassen van spieren door gerichte oefeningen.
- Veel calorieën verbranden, ideaal om af te vallen!
- Het verbeteren van je uithoudingsvermogen.