De instructeurs van de sportschool Family Fitness in Laren zijn specifiek opgeleid om de les ter plekke aan te passen aan jou startniveau. Je kunt dus vanaf ieder niveau elke spinningles instappen. De lessen hebben allemaal een interval profiel en stimuleren je op stukken in de les op hoge intensiteit te fietsen, maar dit niveau is voor iedereen anders en op de plek zelf aan te passen met een weerstandsknop voorop de fiets. Zo kun je de les volledig naar je eigen hand zetten.
Waarom is Spinning goed voor mij?
Deze voordelen voor je gezondheid zitten er aan Spinning:
- Het verbeteren van je uithoudingsvermogen
- Het aanpassen van spieren door intervaltraining.
- Het verbeteren van je lactaattolerantie
- Ontspannend door inspanning.
- Het verlagen van het stressniveau.
- Het verlagen van lichaamsgewicht/verpercentage.