Crosspower in Family Fitness Laren is een divers opgezette Circuittraining, de inhoud van deze les verschilt per trainer. Wel wordt altijd een oefening voor iedere spiergroep aangeboden, de manier waarop kiest de trainer van dit moment. Voorbeelden van oefeningen kunnen zijn push ups, boxen op een kickboxpaal, buikspieroefeningen op een bal of mat, vaak word er gewerkt met een timer waarin je een oefening bijvoorbeeld 1 minuut lang uitvoert en vervolgens doordraait, de tijd hiervan kan verschillen. Iedere les heeft weer nieuwe, verassende oefeningen waarin je binnen je mogelijkheden je grenzen kunt aantikken, want intensief is het zeker! Deze Les is goed voor sporters met een doelstelling om af te slanken, sterker te worden of conditioneel te verbeteren.